Qual è la terapia di attività?

La terapia di attività è una tecnica di guarigione che viene spesso impiegata con persone che superano le dipendenze fisiche o le emozioni emotive. L’obiettivo principale della terapia è quello di impegnare l’individuo in tentativi creativi che aiutano a modificare in modo positivo i processi di pensiero del paziente. Questa terapia può avvenire tra un terapeuta e un singolo paziente o essere utilizzata in un ambiente di gruppo.

Molti diversi tipi di attività terapeutiche possono essere utilizzate come parte della terapia di attività. Imparare a suonare uno strumento musicale o una nuova mossa di danza sono due esempi comuni di come funziona questa terapia. Fornendo al paziente qualcosa che sia fisico e psichico e gratificante, la terapia di attività consente di allontanare l’attenzione dai dolori, dai dolori e dal disagio generale causato da abuso di sostanze, depressione o ansia.

Mentre la terapia progredisce, il paziente ha la possibilità di riconnettersi con il corpo e la mente in modi che potrebbero essere stati oscurati a causa di problemi di salute. Le persone che stanno sottoposte a sintomi di ritiro di sostanze possono trovare che la corsa del buon sentimento che viene dall’attività fisica serve da ricordare come la vita era prima che la dipendenza avvenisse. Allo stesso tempo, qualcuno che soffre di depressione e ansia può ricordare ciò che era come sentirsi bene nelle impostazioni che erano venuti ad evitare a causa dell’impatto debilitante della loro malattia. In entrambe le situazioni, il risultato è un individuo che inizia a recuperare un senso di valore e di fiducia nella loro capacità di superare.

La terapia di attività del gruppo offre vantaggi che possono aiutare il paziente a riattivare un desiderio dormiente di essere sociale. Incollando con altri che tentano di superare una dipendenza o una condizione mentale, il paziente viene ricordato che non è solo. Poiché si sostengono l’un l’altro per imparare a cucinare o giocare a tennis o per creare interessanti opere d’arte, il rafforzamento positivo serve come incentivo aggiuntivo per continuare a provare nei giorni in cui le cose sembrano particolarmente aggressive.

Semplicemente circa ogni sforzo creativo può essere utilizzato come parte dell’attività. Oltre alle attività di gruppo di attività sportive e musicali, la scrittura creativa e il journaling possono anche avere un impatto enorme. Mettendo in pensiero i pensieri e le sensazioni, il paziente può iniziare a risolvere le emozioni confuse e cominciare a dare un senso alla situazione attuale. Lo sforzo di scrittura può anche fornire un record in corso che aiuta il paziente a tenere traccia del miglioramento graduale che si svolge come il problema sanitario viene superato.

Come con qualsiasi tipo di regime terapeutico, l’efficacia della terapia di attività varia da un paziente all’altro. Il tasso di avanzamento sarà anche diverso per ogni persona coinvolta nello sforzo. Tuttavia, come parte di un processo di trattamento in corso, la terapia può contribuire a migliorare l’efficacia di tutti gli altri strumenti utilizzati dal professionista sanitario.